Dance K-Pop Untuk Olahraga — heynoona.com. Saat ini pemerintah indonesia sedang mengkampanyekan hastag #DirumahAja yang bertujuan untuk mengurangi penyebaran virus covid-19 di Indonesia.
Berbagai kampanye kesehatan lainnya juga turut ramai di sosial media seperti rajin mencuci tangan dengan sabun, memakai hand sanitizer,memakai masker, dan lain – lain agar tubuh kita dapat terhindar dari kuman, namun hal ini tidak cukup jika kita tidak memiliki imun yang kuat.
Baca Juga: 15 Music Video K-Pop Yang Bertema Fairy Tale
Nah, untuk bisa mendapatkan daya tahan tubuh yang kuat salah satu caranya adalah dengan rutin berolahraga. Kali ini, ada deretan dance practice K-Pop yang bisa kamu tiru untuk olahraga dirumah.
Dance K-Pop untuk Olahraga
1. Super Junior – Wonder Boy
Lagu Super Junior ini memiliki gerakan tarian yang mirip – mirip dengan senam SKJ loh hehe, dan juga gerakan dalam video ini sangat mudah ditiru buat kamu olahraga dirumah sambil streaming videonya.
2. Momoland – Bbom Bbom
Siapa yang tak tau lagu Bbom Bbom dari Momoland ini? lagunya yang sangat populer serta tariannya juga bisa kamu pakai untuk olahraga dirumah setiap pagi.
3. Crayon Pop – Bar Bar Bar
Gerakan melompatnya yang khas membuat seakan akan kamu seperti olahraga lompat tali.
4. Red Velvet – Look
Memiliki banyak gerakan pada bagian kaki dance Look ini bisa bermanfaat untuk membakar lemak dibagian paha loh.
5. B.A.P – One Shot
Meskipun cukup sulit untuk diikuti namun gerakan push up yang menjadi ciri khas dari lagu ini bisa membawa manfaat seperti, membentuk otot lengan, menstabilkan bahu,membentuk otot perut dan lain – lain.
6. After School – Flashback
After School terkenal dengan membernya yang memiliki badan tinggi serta proporsional, dalam tarian flashback ini banyak gerakan up and down yang bisa mengencangkan bagian pahamu.
7. Blackpink – DDu Du DDu Du
tak hanya lagunya yang booming namun gerakan tangan membentuk pistol ala ddu du ddu du ini juga booming banget! kamu bisa tiru seluruh tarian ini dari awal sampai akhir hingga berkeringat sehingga membakar kalori yang ada didalam tubuhmu.
8. Gfriend – Glass Bead
Dalam Music Videonya lagu glass bead ini memiliki setting diruangan olahraga dan gerakan tarian dalam lagu ini yang sangat energetic juga cocok untuk kamu jadikan sebagai olahraga rutin tiap pagi dirumah.
9. Girls Day – Expect
Selanjutnya ada dari Girls Day, dalam lagu ini tidak memiliki varian gaya yang terlalu banyak sehingga akan mudah kamu ikuti dan bisa membantu membentuk bagian bokong serta mengencangkan paha.
10. Shine – Pentagon
Koreografi dalam lagu ini sangatlah menarik dan energic serta mudah di ikuti bisa kamu jadikan salah satu lagu andalanmu untuk berolahraga setiap pagi.
Sudah siap memiliki tubuh sehat nan indah seperti Idol Kpop? 🙂
